Pilates est plus qu'une simple méthode d'exercice ; c'est un parcours de bienveillance et de soutien. Avant de pouvoir construire des fondations solides pour la performance physique de nos corps, nous devons d'abord comprendre l'importance de créer une base solide grâce au travail Essentiel du Pilates.
Le travail essentiel d'IVA consiste à reconnaître, exploiter et créer de nouveaux schémas de mouvement pour une expérience épanouissante et sans douleur, et à développer un corps d'une résilience absolue pour faciliter tout cheminement vers la guérison.
Ce cours est le premier et le plus important pilier de l'approche Pilates d'IVA. Ce travail réparateur aide chaque enseignant ou client à assumer son rôle d'alchimiste du bien-être, posant les bases pour devenir les architectes de sa propre santé physique.
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